「健康」の記事一覧

★スマホ老眼とは?症状と対策!注意すべきポイントとは?

“スマホ老眼”という言葉、ご存知ですか? 老眼というと40代や50代といった中年期以降の症状だと思われがちなんですが、実は最近、スマートフォンの普及により、20代や30代でも、近くのものが見えにく・・・

★基礎代謝を上げる食事とは?基礎代謝を上げれば寝てても痩せる体になる!

あまり食べないのに太ってしまう人と、食べても太らない人がいますよね。 なぜこのように差が出てしまうのでしょうか? この差は実は、基礎代謝が鍵なんです。 基礎代謝を上げることで、痩せやすい身体へと変えることができます。 そ・・・

★血圧が高い原因は?症状と対処法とは?正常値ってどのくらい?

健康診断などで測る血圧。 自分の血圧がどれくらいの数値なのか把握していますか? 血圧は1日の中で高くなったり低くなったりと、常に変動しています。 その血圧は、正常値という数値が定められています。 血圧が正常値より高い場合・・・

★頭痛の原因は、台風!低気圧によって引き起こされる頭痛の対処法とは?

雨の日の前に体調が崩れたり、台風の前に頭痛がしたり・・・といったようなことに悩まされていませんか? たまらない頭痛や吐き気など、台風などの天気と深く関係しているこの症状は、「低気圧性偏頭痛」もしくは、「気圧変調性頭痛」と・・・

★痛風の食事、ダメなもの一覧!痛風はプリン体に要注意!

痛風とは、大量のビールや脂肪分の多い食事で発症し、激しい痛みを伴う症状として認知度も高いです。 定期検診等で、「尿酸値が高め」と言われた人は、食事を見直すように言われたことがあるかと思います。 食事内容を見直すようにと言・・・

★胃もたれの治し方!すぐに効くツボと食べ物は?

「胃がなんかムカムカして食欲がない」、「胃が重い」、「気分が悪い」などの胃もたれに悩まされていませんか? せっかくの食事も満喫できないとなると、食べることが苦痛になってしまいますよね。 なんとか胃もたれをしないようにした・・・

★溶連菌って何?大人もうつる?症状と原因を詳しく知りたい!

溶連菌ってみなさん、ご存知ですか? 子供がいる方には割となじみがある病気なので、知っているという方が多いかもしれません。 実は、この溶連菌。 子供だけでなく大人にもうつる可能性があるんです。 どのようにして溶連菌はうつる・・・

★子供の咳が止まらない!夜中の咳を鎮める方法!

昼間は元気だったのに、子供の体調は急変することが多いですよね。 子供が夜中になると咳が止まらないという経験をされた方も多いのではないでしょうか。 夜中になると止まらない咳をどうにかしたい、どうにか止めたいと思うけれど、一・・・

★市販の風邪薬のおすすめランキング!症状別に効く風邪薬徹底調査!

喉が痛くて体もだるい・・・風邪の始まりかも?という時は、市販の風邪薬を飲む方も多いでしょう。 市販の風邪薬は手軽に購入できますし、普段の生活に欠かせません。 でも、市販の風邪薬をいざ買いに行っても、種類が多くてどれが効く・・・

★夜なかなか眠れない時どうすればいい?眠くなるベストな方法は?不眠対策!

仕事や勉強、家事など日中に様々なことを行い、布団に入ってもなかなか眠れない時とか、明日は大事なプレゼンや試験がある等で、緊張して眠れないなどの経験ありませんか? 夜なかなか眠れないと、次の日にも影響でてしまいますよね。 ・・・

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